FOOT×BRAINのfacebookページに「杉本コーチからみなさんの質問への回答」が掲載されました

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FOOT×BRAINのfacebookページにて、「SOCIAL BRAIN」杉本コーチからみなさんの質問への回答が掲載されました。FOOT×BRAINでは伝えくらなかった様々な視聴者からの疑問に、杉本氏に答えて頂きました。SCDトレーニングの原点です。是非ご覧になってください。

どのような指導を受けたかわからないので適切な判断はできないのですが、専門的すぎる指導では、従来の走り方と違和感が出て、タイムが遅くなることは良くあることです。1回のトレーニングで成果を求めたり、判断をすることは無意味です。直線とジグザグ走でタイムが変わらないというのは、走るフォームが悪い証拠であり、このような場合にはフォームを改善することが必要です。基本的には小学生の頃から走るフォームを覚えることが重要であり、特に良い姿勢を保ったまま走ることが必要です。良い姿勢とは、気をつけの姿勢であり、その姿勢の胸の張りを走っている時にも保つことが最重要です。

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Published in media on 2013/04/17 at 00:10 by SCD